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(기초체력의 의미) 기초체력이란 운동 능력과 작업 능력을 의미하며 기초 체력은 전반적인 운동 능력을 발휘하는 데 필요한 체력을 말한다. 반대로 특정 운동 종목의 동작을 수행하는 데 필요한 체력으로 특수 체력 등이 있다. 이런 기초체력은 크게 건강관련 체력과 기능관련 체력으로 나뉜다. 건강 관련 체력은 일상생활에서 적극적으로 활동할 수 있는 신체 능력을 말하며 근지구력, 근력, 심폐지구력, 유연성이 있다. 기능 관련 체력은 스포츠 등에서 기술을 발휘하는 데 필요한 요소를 의미하며 민첩성, 평형성, 순발력 등이 있다. (유연성) 유연성이란 관절 또는 이를 둘러싼 근육과 인대에 의해 움직이는 관절의 행동의 범위를 뜻한다. 일상생활을 하거나 운동, 스포츠에서 동작을 보다 유동적으로 정확하게 수행하고 불의의 사태..

(괴담의 의미) 괴담의 의의는 괴이하거나 무서운 이야기를 의미한다. 도시 전설과 비슷하지만 모든 도시 전설이 괴담인 것도 아니고, 모든 괴담이 도시 전설인 것도 아니다. 그러나 차이점은 있다. 도시 전설은 어느 정도 현실성에 기반을 두고 있고 괴담은 유령이나 저주 같은 오컬틱한 분위기라는 것이다. 일본에서는 오컬트 열풍이 주기적으로 불 때마다 여러가지 괴담들이 생겨났다. 대한민국에서도 호러특급 등 괴담집을 통해 인기를 끈 사례가 있다. 이처럼 많은 괴담집은 일본 괴담집을 모티브로 하고 있기 때문에 한국에 위치한 괴담의 대부분은 일본과 명맥을 같이한다. 실제로 90년대 후반부터 2000년대 중반까지 한국에서 성행했던 괴담의 대부분은 일본에서 먼저 널리 알려진 괴담이 한국에 현지화된 채 유입된 것이 대부분이..

(다크웹의 뜻) 접속 하는데 필요한 네트워크나 특정 소프트웨어만으로 접속할 수 있는 오버레이 네트워크를 '다크넷'이라고 하며, 다크넷 중 웹만 따로 다크웹이라고 부르는 것이다. 인터넷판 암시장과 비슷하다고 볼 수도 있다. 실제 다크웹과 딥웹은 서로 상관되는 관계에 얽혀 있지만 같은 개념은 아니다. 딥웹은 일반 검색엔진에 포함되지 않는 범주 자체를 모두 지칭하는 포괄적인 개념이라고 볼 수 있다. 여기에 다크넷이 들어가고 다크넷에 다크웹이 포함되므로 다크웹은 좁은 의미의 딥웹이라고도 할 수 있다. 즉 다크웹은 딥웹의 일부분이며 다크넷과 딥웹의 큰 틀이 바로 다크웹인 것이다. (다크웹이 존재하는 이유) 지구상에서 몇가지 나라들은 감시와 검열을 통해 개인의 이념과 사상을 억제하고 탄압한다. 이러한 시스템을 바꾸..

(게임으로 인한 스트레스 해소) 놀이의 일종으로 게임은 스트레스 해소의 수단이 될 수 있다. 예를 들면 경쟁, 대리만족, 창작 등을 하거나 느낄 수 있다. 개인과 사회적 측면에서 이러한 점은 게임의 가장 큰 장점이다. 이는 사회를 더욱 건강하게 발전 시킬 수 있다고 말할 수 있다. 물론 특정 게임 비디오 게임과의 상관성 연구 중 오히려 스트레스를 발생시키거나 또는 비디오 게임 내 소리로 인해 그렇다는 등 이에 대하여 논쟁이 많다. 하지만 놀이로서의 게임이라는 전체 틀 내에서는 스트레스 해소에 긍정적인 영향을 미친다고 생각되는 것이 대중적이다. (게임의 긍정적인 영향) 이와 관련된 증거는 실제로 존재하며 이미 인정받은 연구도 많다. 대중적인 게임 '테트리스'만 봐도 매일 30분씩 단련한 결과 지능이 높아졌..

(지느러미) 어류가 다른 척추동물과는 구분되는 가장 큰 특징에는 지느러미가 있다는 점이다. 점점 진화 해나가면서 지느러미가 사라진 어류 또한 있지만, 대부분 지느러미를 사용해 이동한다. 어류는 지느러미를 이용하여 물의 흐름과 관계없이 한 곳에 머물거나 뒤로도 헤엄칠 수 있다. 또 다른 어류는 지느러미를 이용해 수십미터 이상 날거나 또는 수중이나 땅에서 걸을 수도 있다. (비늘 종류) 비늘에는 아래와 같이 4가지 종류가 있다. 원린 : 끝의 부분이 매끄럽고 둥글며, '조기어강'에서 볼 수 있다. 경린 : 딱딱하고 번들거리며, 고대어류 또는 철갑상어 등 보호 역할을 해준다. 순린 : 모양은 이빨이며 그만큼 상어나 가오리 등에서 발견할 수 있다. 즐린 : 끝 부분이 톱니 모양이면서 원린과 함께 조기어강에서 볼..

(가위눌림의 뜻) 밤 또는 낮 상관없이 잠을 자다가 도중에 깼는데 몸이 움직이질 않거나 목소리가 자유롭게 나오지 않는 현상을 가위눌림이라고 한다. 이것은 가위에 눌린상태에서 알 수 없는 형체나 사물을 보거나, 누군가가 말을 하는듯한 소리를 들었다면서 극심한 공포를 느끼기도 한다. 무언가 정체 모를 물체나 사물 등을 본 것만 같고, 주변에서 속삭이는 소리 등 환각이나 환청을 느꼈다는 사례가 대부분이며, 가위눌림 현상이 많은 사람은 일주일에 몇 번씩이나 시달리기도 한다. 가위눌림은 현대 의학적으로 '수면마비'라고 불리며, 꿈을 꾸는 단계에서 흔히 겪는 증상이라고 한다. 수면마비는 꿈을 꾸는 '렘수면 단계'에서 발생한다. 렘수면에서는 숨을 쉬거나 눈을 깜빡이는 근육들을 제외한 팔, 다리 등 신체의 그 어떤 모..

'사이버폭력'이라는 것은 사이버 공간에서 다양각색한 방법으로 타인에게 가해지는 '괴롭힘'을 의미하며, 신체적 폭력을 가하는 전통적인 폭력과 달리 그 방법이 다양하다. 문자메시지로 상대방을 직접적으로 욕할 뿐만 아니라 특정인을 비하하는 글, 이미지 또는 동영상 혹은 타인의 허락 없이 개인정보나 사진 등을 유포하는 행위, 단체대화방에 계속 초대하거나 초대 후 집단적으로 음란물을 유포하거나 수준 높은 성적 요소 언급 등 다양한 방법들로 이루어지고 있다. 그리고 사이버 공간이라는 성질에 따라 일반 폭력과는 다른 경향을 가지므로 이에 대한 이해가 필요하다. 따라서 사이버폭력 예방을 위해서는 사이버 공간의 특성에 대한 이해가 선행되어야 하며, 다양한 형태별로 차별화된 대응 노력이 필요하다고 할 수 있다. 사이버폭력..

(지진 발생 시 행동 요령) 1. 지진으로 인해 흔들리는 동안에는 주변의 탁자나 몸을 숨길 수 있는 곳으로 들어가서 몸을 보호하고 탁자 다리 등을 잡고 균형을 잃지말아야 한다. 2. 그 후 흔들림이 멈추면 가스와 전기 등을 차단하고 출구를 찾아야 한다. 3. 건물 밖으로 이동할 때에는 반드시 계단을 이용하여 빠르게 나가야 한다. 자칫 급한마음에 엘리베이터를 사용하다가는 갇히거나 추락할 위험이 있다. 4. 건물 밖으로 나왔다면 최대한 사물이나 손으로 머리를 보호하면서 최대한 건물과 멀어져야하고 주위를 살피면서 대피하도록 한다. 5. 밖에서는 떨어지는 사물들을 가장 주위해야하며 주변에 떨어질 사물이 없을만한 공원, 운동장 또는 주차장 등 최대한 넓은 공간으로 대피해야 안전하다. 6. 그 후 공공기관의 안내방..

(지진의 의미) 지진은 지진파가 지구 지각쪽의 암석층을 통과하면서 발생하는 갑작스러운 땅 흔들림을 말한다. 지진은 지하에 강한 충격이 가해지거나 단층이 멀어지거나 충돌하여 강력한 에너지가 생성되는 것으로 지구 내부 어딘가에서 한순간에 급격한 변화가 생기고 그 힘으로 인해 생긴 파동이 지구 지표면까지 전달되면서 지반이 흔들리게 된다. 대부분의 지진은 1분 내외로 짧은 시간동안 상황에 따라 강하게 또는 약하게 진동한다. 한 번의 지진에서 가장 오랜 시간 진동이 관측된 것은 1985년에 멕시코시티의 대지진 때 '전진'이 약 3분 20초간 진동한 것으로 추정된다. 그리고 지진의 면적은 광범위 하게 동시에 느껴지는데, 이유는 지진파가 전달되는 속도가 매우 빠르기 때문이다. 일반적으로 지진은 진원에서 가장 가까운 ..

김치는 대한민국의 전통 발효식품이다. 무, 절인 배추 등을 고춧가루, 파, 마늘 등 양념에 버무린 뒤 발효시켜 만든다. 한국의 국민음식 중 하나로 꼽힌다. 김치는 올림픽, 아시안게임, 월드컵의 공식 지정 식품이기도 하다. 각 지역에 따라 재료와 조리 방법에 많은 종류가 있다. (김치의 종류) 더덕김치 : 말 그대로 더덕으로 담근 김치이다. 통으로 더덕에 칼집을 내고 그안에 소금을 넣어 담근 김치는 더덕 소박이로도 불린다. 고수김치 : 고수로 담근 김치이다. 무, 배추, 고수 등을 양념과 고명 하여 젓국에 담근 김치이다. 고구마 줄기김치 : 껍질을 벗기지 않고 고구마줄기를 절이지 않은 상태에서 고춧가루, 젓갈, 파, 마늘 등으로 버무려서 만든다. 이 김치는 발효시키지 않고 먹는 경우도 있다. 갓김치 : 갓..